제가 직접 확인해본 결과로는, 많은 러너들이 매년 기다리는 서울 동아 마라톤에 대한 접수 일정이 드디어 발표되었습니다. 2026년 동아 서울 마라톤은 풀코스 참가 기준이 강화되었으니, 아래를 읽어보시면 보다 원활하게 참가신청을 할 수 있을 것입니다.
- 1. 대회 개요 및 주요 정보
- 1-2. 대회 일자 및 시간
- 2. 참가 접수 일정과 안내
- 2-1. 우선접수 일정
- 2-2. 본접수 안내
- 3. 사전 기록 제출 규정
- 3-1. 제출 일정
- 3-2. 기록 제출 유의사항
- 4. 대회 참가 팁과 준비 방법
- 4-1. 훈련 일정 세우기
- 4-2. 기록 관리 및 성과 분석
- 5. 대회에 대한 나의 개인적인 생각
- 5-1. 처음 도전하는 러너들에게
- 5-2. 지속 가능한 훈련 및 대회 참여
- 자주 묻는 질문 (FAQ)
- 마라톤 대회에 몇 번이나 참가할 수 있나요?
- 기록 제출은 꼭 필요하나요?
- 훈련은 어떤 식으로 진행해야 하나요?
- 풀코스 완주가 어렵다면 어떻게 해야 하나요?
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1. 대회 개요 및 주요 정보
2026년 서울 동아 마라톤 대회는 3월 15일(일) 오전 8시에 개최됩니다. 이 대회는 풀코스와 10K 코스 두 가지 부문으로 나뉘며, 참가자들에게는 다음과 같은 패키지가 제공됩니다.
| 구분 | 참가비(원) |
|---|---|
| 풀코스 ‘골드’ 패키지 | 400,000 |
| 풀코스 ‘일반’ 패키지 | 100,000 |
| 10K 코스 | 80,000 |
신청 자격은 2023년 1월 1일부터 2025년 5월 25일 사이에 개최된 공식 대회에서 주최 측이 공인한 풀코스 넷타임 4시간 59분 59초 이내의 개인 최고 기록이 있어야 합니다.
1-1. 대회 부문 및 참가 패키지
참가할 수 있는 대회 부문은 다음과 같이 나뉩니다.
– 풀코스 ‘골드’ 패키지
– 풀코스 ‘일반’ 패키지
– 10K 코스
풀코스에 참가하는 러너의 경우, 개인의 기록을 증명해야 하므로 미리 준비가 필요하시지요. 특히 진행되는 방식에 대해 미리 검토하시는 것이 좋을 것 같습니다.
1-2. 대회 일자 및 시간
2026년 서울 동아 마라톤 대회는 3월 15일 일요일 오전 8시에 시작됩니다. 많은 참가자들이 예상되니 미리 일정을 조정해 두는 것이 좋으실 것 같아요.
2. 참가 접수 일정과 안내
2026 서울 동아 마라톤 대회는 우선접수와 본접수로 나뉘어 진행됩니다. 각각의 세부 사항은 아래와 같습니다.
2-1. 우선접수 일정
- 기간: 2025년 6월 2일(월) 19시 ~ 6월 6일(금) 17시
- 대상: 2025 동아마라톤 회원, 멤버쉽 가입자, 풀코스 완주 트레이닝 프로그램 수료자 등
우선 접수의 경우 대회에 대한 많은 관심으로 인해 조기 마감이 예상되니 이 점 유의하시고, 미리 신청하는 것을 추천드려요.
2-2. 본접수 안내
본접수는 선착순 마감으로 진행되며, 정확한 접수처는 추후 업데이트될 예정입니다. 대회측에서 많은 분들이 신청하신 만큼 경쟁이 치열할 것으로 보이니, 꼭 확인해보셔야 해요!
3. 사전 기록 제출 규정
풀코스 참가자는 사전 기록 제출이 필수입니다. 유효 기록기간은 다음과 같습니다.
| 기록 유효 기간 국 | 시간 기준 |
|---|---|
| 2023년 1월 1일 ~ 2025년 5월 25일 | 4시간 59분 59초 이내 |
단, 최고 기록 1건만 제출 가능하니 미리 정리해 제출하는 것이 필요합니다.
3-1. 제출 일정
- 제출기간: 2025년 5월 13일(화) ~ 5월 26일(월) 15시까지
- 제출처: 런카이브
이외에도 대회 신청 후 잘 확인하시고 기록을 사전 제출하는 것을 꼭 잊지 마세요!
3-2. 기록 제출 유의사항
기록 제출을 진행할 때는 부정확한 기록을 제출해야 하지 않을까요? 정확한 정보를 바탕으로 기록이 입력되어야 하므로 신중하게 확인하시길 바랍니다.
4. 대회 참가 팁과 준비 방법
동아 서울 마라톤에 참여하고자 하는 분들은 훈련이 매우 중요합니다. 특히 처음으로 참가하는 경우는 준비가 필요합니다. 여기에는 여러 가지 팁을 준비해 보았습니다.
4-1. 훈련 일정 세우기
러너들의 경우 꾸준한 훈련이 필요하죠. 최상의 컨디션을 위해 다음 일정을 팀이나 개인적으로 설정하는 것이 좋습니다.
1. 매주 정기적인 러닝 수행
2. 스프린트 훈련 및 장거리 훈련 조합
3. 식습관 개선 및 체중 관리
이렇게 단계별로 설정해주시면 효과적인 훈련이 가능하답니다.
4-2. 기록 관리 및 성과 분석
기록을 관리하는 것은 중요한 요소 중 하나입니다. 런카이브와 같은 앱을 통해 실시간으로 기록을 관리해보세요. 제 경험으로는 이러한 기록을 통해 개선해 나가는데 큰 도움이 되었어요.
5. 대회에 대한 나의 개인적인 생각
상당히 많은 사람들이 동아 마라톤에 별다른 마음가짐 없이 참여하곤 하죠. 하지만 그런 편안한 마음가짐도 좋지만 기록 개선을 위해 한걸음 더 나아가는 것도 중요하다고 생각해요.
5-1. 처음 도전하는 러너들에게
처음 대회를 시작하시는 분들은 많은 환상을 가지고 있을 겁니다. 저도 처음 본 대회에서는 긴장과 두려움이 가득했어요. 점차 훈련을 거듭할수록 자신감이 생기니, 여러분도 꾸준히 훈련해주세요!
5-2. 지속 가능한 훈련 및 대회 참여
대회에 끊임없이 참여하기 위해서는 꾸준히 훈련하는 것이 중요합니다. 주기적인 훈련을 통해 자신감을 쌓고, 여러 대회에서 배우는 경험을 갖는 것이 좋답니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
마라톤 대회에 몇 번이나 참가할 수 있나요?
일정에 따라 다르지만, 당신의 체력과 기록에 따라 여러 번 참여하실 수 있어요!
기록 제출은 꼭 필요하나요?
풀코스 대회에 참여하기 위해서는 꼭 필요해요!
훈련은 어떤 식으로 진행해야 하나요?
스케줄을 정해서 꾸준히 해나가면 좋아요.
풀코스 완주가 어렵다면 어떻게 해야 하나요?
꾸준히 훈련하며 서서히 목표를 세워나가면 가능하답니다.
립엑스
2026 서울 동아 마라톤은 많은 러너들에게 도전과 기회의 장이 될 것입니다. 특히 규제가 강화되면서 경험이 적은 분들은 어려움을 느낄 수 있지만, 훈련과 노력으로 충분히 뛰어넘을 수 있을 것입니다. 모두가 함께 뛰고 즐길 수 있는 대회가 되길 바랍니다!
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